"В.А.Гутерман. Секреты Нептуна " - читать интересную книгу автора

или пневмонией. Простудные заболевания - начало большинства хронических
заболеваний, таких, как нефрит, ревматизм, плеврит, и многих других. Они
ухудшают течение таких тяжелых недугов, как стенокардия, гипертоническая
болезнь и т. п.
Есть ли универсальное средство борьбы с этим врагом? Да, такое средство
есть.
Это - защитные силы самого организма человека, к которым относится
известный многим фагоцитоз, усиленное выделение тепла и многие другие
реакции, "подхлестываемые" систематическим воздействием низких температур.
Эффект закаливания, который при этом наблюдается, фантастичен, кажется
невероятным. Недаром все народы мира во все времена придавали ему огромное
значение (правда, тепличные условия и комфорт, к которому многие так упорно
стремятся, затушевали, ослабили защитные силы организма).
Закаливание постоянно и всюду находит фанатических приверженцев. Многие
исследователи считают его основой медицины ближайшего будущего, вернее,
главным направлением профилактической медицины.
На втором республиканском съезде "моржей" в Минске инженер-экономист М.
Н. Плешкевич вместе с доктором биологических наук заведующим кафедрой
нормальной физиологии Минского мединститута профессором А. А. Логиновым
сделали опрос 240 "моржей" 34 городов страны.
Вот что показали анкетные данные: возраст "моржей" - от 20 до 60 лет,
причем более половины составляют люди 20-40 лет. Это самая деятельная часть
населения. 240 человек до закаливания получали ежегодно больничные листы 938
раз, в том числе в связи с простудными заболеваниями 722. С началом
закаливания соответственно 24 и 10. Нетрудно вычислить, что зимние купания
сократили потерянные человеко-дни по всем заболеваниям в 39 раз, а по
простудным - в 72 раза! За один год сумма, сэкономленная благодаря
закаливанию, составляет 45 рублей на человека, а на всех 240 опрошенных - 10
800 рублей. Сообщение об этом в 1966 г. вызвало широкие отклики не только
среди специалистов, но и общественности.
В открытом бассейне "Москва", где вода еще и хлорируется, действуя
таким образом бактерицидно на микробную флору кожи и слизистых, показатель
снижения простудной заболеваемости равен 81 %. Вряд ли можно сравнить этот
экономический эффект с выгодой от любой рационализации производства. Но
главный выигрыш - здоровье, цена которого неисчислима ни в каких суммах.
Специальные наблюдения за больными и здоровыми в возрасте от 7 до 70
лет в течение круглого года в открытом бассейне "Москва" выявили ряд
изменений в состоянии их здоровья под влиянием комбинированного закаливания.
С 1962 г. собирался статистический материал по специально разработанной
форме о числе заболеваний простудно-аллергического характера. Оказалось, что
оно резко снижается уже через 1-1,5 месяца после начала занятий. Так, в 1964
г. в группах лечебного плавания занималось 1360 человек; в течение одного
года до этих занятий общее число заболеваний ангинами составило у них 1678,
катарами верхних дыхательных путей-1891, бронхитами - 742, пневмониями - 97.
Спустя год в тех же группах, у тех же больных число этих заболеваний
составило: ангины - 36, катары верхних дыхательных путей - 42, бронхиты-17,
пневмонии - 2. Важно, что все возникшие заболевания протекали в легкой форме
и ни разу не сопровождались осложнениями.
Интересными оказались и материалы, касающиеся гриппа. Известно, что
грипп - инфекционное заболевание, причем существует множество разновидностей