"Т.И.Грекова. Атеизм и медицина" - читать интересную книгу автора

хорошо или нас что-то беспокоит. Однако как бы ни менялся узор
биоэлектрической активности, существует четыре основных типа волн,
различающихся по частоте: медленные - дельта-волны (менее 4 Гц), характерные
для сна, более быстрые - тета (4-8 Гц), свойственные дремоте, альфа (8-13
Гц), появляющиеся в состоянии спокойного бодрствования, и самые быстрые -
бета (более 13 Гц), свидетельствующие об активной работе мозга.
Итак, альфа-ритм - это одно из проявлений спонтанной биоэлектрической
активности мозга у человека в состоянии покоя. Так почему бы не попробовать
с помощью обратной связи от альфа-ритма научить людей вызывать по своему
желанию приятное состояние расслабления, снимать напряженность, отгонять
неприятные мысли? Такая задача была успешно решена. Но вот что интересно.
Оказалось, что когда прибор регистрировал альфа-волны, лишь половина
испытуемых ощущала чувство приятного расслабления. В связи с этим было
высказано предположение, что оно связано не столько с появлением
альфа-ритма, сколько с психологической настройкой, соответствующей
установкой, ожиданием и переживанием успеха в эксперименте. Создавая
истинную и ложную обратную связь, давая испытуемым различные инструкции
(установка на приятные, нейтральные и дискомфортные ощущения), удалось
установить, что приятное чувство расслабления испытывали лишь те лица,
которые не только научились воспроизводить альфа-ритм, но и были заранее
нацелены на ожидание приятных эмоций. Следовательно, только психологическая
настройка в сочетании с определенным физиологическим состоянием мозга
обеспечивает определенный уровень биоэлектрической активности мозга.
Самый простой способ вызвать альфа-ритм - закрыть глаза;
и успокоиться. И сразу в затылочной области коры появятся характерные
всплески. Но альфа-ритм - всего лишь один показатель жизнедеятельности
мозга, отнюдь не тождественный его состоянию в целом. Термин "состояние
альфа", получивший распространение в последнее время, применяют не
клиницисты, а представители фирм, поставляющих технические устройства для
"альфа-тренировки", и члены некоторых религиозных сект. Последние считают,
что обратная связь от альфа-ритма позволяет достигнуть внечувственного
восприятия, дает ключ "к достижению своего полного потенциала". Какой смысл
таят в себе столь туманные фразы, вероятно, неясно и самим авторам этих
изречений.
Серьезные исследователи достаточно скептически оценивают возможности
"альфа-тренировки" для развития сверхчувственного восприятия и погружения в
мистический транс. Исследуя биотоки мозга при различных состояниях,
физиологи не обошли вниманием индийских йогов, японских монахов секты Дзен и
лиц находящихся в состоянии "трансцендентальной медитации".
Альфа-ритм усиливается, когда человек засыпает. При воздействии
какого-либо внешнего раздражителя - световой вспышки, звукового сигнала -
происходит его блокада. Йоги концентрируют свое внимание на внутреннем
состоянии и полностью отрешаются от внешнего мира. Это подтверждается и
данными электроэнцефалографии; альфа-волны не исчезают не только при
включении звука, но даже в том случае, если к руке йога приложить горячий
предмет. Монахи Дзен, напротив, фиксируют внимание на окружающем, поэтому
привыкания к внешним раздражителям не происходит: альфа-ритм немедленно
исчезает при звуковых ил" световых сигналах. И хотя и то, и другое состояние
называют медитацией, мы видим, что физиологическая природа их различна.
Итак, раздувание шума вокруг "состояния альфа" не более чем попытка