"Геннадий Филимонов. На роликах за Мерседесом " - читать интересную книгу автораего с любой точки, где бы не находилась твоя рука; сила - концентрируешься,
то есть окончательно сжимаешь ее в кулак перед самим ударом, а до этого она идет совершенно расслабленной; и точность - ты должен уметь остановить удар, например, в сантиметре за кончиком носа или за два после удара в корпус, как сейчас останавливаешь перед занавеской. С твоим весом это самый эффективный удар. Это даже не удар, а жало. Ты должен жалить, как змея и мгновенно возвращаться обратно. - Здорово, - сказал Сашка и стал жалить ударами занавеску. - А потом, - многозначительно сказал Тоник, - ты должен так же, как сейчас тренироваться перед кирпичной стенкой. И если ошибешься, то тебе будет больно. - А ноги? - вспомнил Сашка. - Ногами бы тоже хорошо научиться. - Удары я тебе потом покажу, а пока тренируй связки. Холодная растяжка - слышал о такой? - Не-а. - Это просто. Раз или два в день нужно ногой махнуть вперед, назад и в сторону. Без всякого разогрева - в этом весь секрет. Только не перестарайся, а то растянешь связки. с зеленым луком, он мелко покрошил зелень в кашу. Сашка был поражен. Крупа получилась рассыпчатая, нежная, необыкновенно вкусная. - Вот так каша-самоварка, - удивлялся он. - Моя мама от плиты не отходит, а получается гораздо хуже. - Слушай, - вдруг спохватился Тоник, - а как же твоя семья, они же тебя ищут? - Они думают, что я в деревне, у друга. Да им только лучше - все равно денег на жизнь нету. - Подожди, - выскочил из-за стола Тоник. - У меня же здесь целый склад. Я вырастал, а вещи оставались. - Он притащил целую коробку с обувью. - Примерь, как тебе. Есть и рубашки, куртки, джинсы. Через десять минут Сашка преобразился. Он стал в чем-то похож на Тоника. - Антон, - сказал он совершенно серьезно, - а можно я буду твоим младшим братом? |
|
|