"Аюрведа для начинающих. Древнейшая наука самоисцеления и долголетия" - читать интересную книгу автора (Лад Васант)Массаж (растирание)Массаж — это терапия, основанная на использовании внутренней энергии человека, направлений и активности ее движения. Для поддержания здоровья и равновесия трех свойств Аюрведа рекомендует массаж с использованием различных масел. Процесс массажа и тип масла зависит от индивидуальной конституции человека. При обострении состояния Для людей Рекомендуются некоторые технические указания для особых болезней. Например, при застое крови и плохой ее циркуляции, массаж делать по направлению к сердцу. При мышечных спазмах, напряжениях и раздражительности, массаж проводить в направлении мышечных волокон. Для Астма — Изгиб назад. Плуг. Колени к груди. Поза трупа. Боли в спине — Колени к груди. Плуг. Полуплуг. Изгиб назад. Запор — Изгиб назад. Йога Мудра. Колени к груди. Стойка на плечах. Поза трупа. Во время этих поз живот должен быть подтянут. Депрессия — Йога Мудра. Плуг. Поза трупа. Пальмовое дерево. Лотос. Невралгия — Колени к груди. Изгиб назад. Плуг. Йога Мудра. Полуплуг. Сексуальная слабость — Изгиб назад. Стойка на плечах. Поднятый Лотос. Расширение вен — Стойка на голове. Изгиб назад. Поза трупа. Образование морщин — Йога Мудра. Изгиб назад. Стойка на голове. Плуг. Ревматоидные артриты — Полуплуг. Лук. Плуг. Стойка на голове. Изгиб назад. Головная боль — Плуг. Йога Мудра. Стойка на голове. Бессонница — Поза трупа. Кобра. Изгиб назад. Менструальные нарушения — Плуг. Кобра. Полуплуг. Йога Мудра. Язва кишечника — Спрятанный лотос. Шитали (вдох ртом через свернутый трубкой язык). Увеличение щитовидной железы — Стойка на плечах. Уши к коленям. Плохая усвояемость — Колени к груди. Рыба. Саранча. Повышенное давление — Стойка на плечах. Кобра. Полуплуг. Гнев или ненависть — Полулук. Стойка на плечах. Спрятанный лотос. Поза трупа. Мигреневая головная боль — Шитали. Стойка на плечах. Рыба. Колиты — Рыба. Уши к коленям. Лодка. Лук. Нарушения печени — Рыба. Стойка на плечах. Уши к коленям. Спрятанный лотос. Геморрой — Рыба. Стойка на плечах. Лук. Стоматит (воспаление языка) — Шитали. Бронхит — Стойка на голове. Плуг. Изгиб вперед. Изгиб назад. Полуплуг. Рыба. Эмфизема — Полуплуг. Стойка на плечах. Синусовая головная боль — Лев. Голова к коленям. Рыба. Закупорки синусов — Рыба. Лодка. Плуг. Лук. Дыхание огня (бхастрика). Диабет — Лодка. Рыба. Полуплуг. Изгиб назад. Изгиб вперед. Хронические желудочно-кишечные нарушения — Рыба. Саранча. Кобра. Боль в горле — Лев. Стойка на плечах. Саранча. Рыба. Астма — Полуплуг. Лук. Лодка. Стойка на плечах. Пальмовое дерево. Рыба. Кобра. |
||||
|