"Владимир Довгань, Елена Минилбаева. Как заработать первый миллион, не имея стартового капитала" - читать интересную книгу автора

только заснул, но тебя уже нетерпеливо будят на третью, самую
продолжительную тренировку. Ускорение, спокойный ритм, ускорение, снова
просто гребешь, и под конец самое мощное, на грани сил, ускорение. Когда
перед твоими глазами уже плавают красные круги, разрешают причалить. Ужин
проходит в полусне, и каждый мечтает только об одном - как бы добрести до
кровати.
Три тренировки в день зимой, до пяти тренировок летом. Это нормальный
график любого спортсмена. Никаких развлечений. Танцы, вечеринки, бесцельные
посиделки на скамеечках - этого в моей молодости не было. Моя жизнь на годы
разделилась на два состояния: нечеловеческие нагрузки, когда каждую минуту
ты делаешь 80-90 гребков по 25 килограммов каждый, пот стекает по лицу,
разъедает губы, непреходящая мышечная боль, непреходящее состояние
усталости, - и сон.
Когда ты становишься профессиональным спортсменом по гребле, ты
используешь каждую минуту для отдыха. Лучше всего восстанавливает силы
человека сон. Как правило, все гребцы спят по нескольку раз в день. Эта
привычка, выработанная в юности, сохранилась у меня на всю жизнь. Мне
абсолютно не важно, где спать и в какой позе. Если я испытываю перегрузки,
то мне достаточно на 15-20 минут закрыть глаза, и я мгновенно засыпаю, а
просыпаюсь совершенно выспавшимся и отдохнувшим.
В 16 лет объем моих легких был 7,5 литра. У нормального человека -
3,5-4 литра. Когда бежит спринтер, у него в основном работают ноги. У гребца
же работают абсолютно все мышцы - от кончиков пальцев до ушей. Представьте,
вы в каждую минуту делаете в спокойном ритме до 80 гребков, а когда идет
ускорение - до 140-150 ударов в минуту. Каждый гребок - это не просто
красивый взмах весла, это 20-25 килограммов усилий. Возьмите две гири по
20-25 килограммов и начните поднимать одну за другой на протяжении 2-3
часов - и вы получите представление, что такое гребля. К концу любой
тренировки у тебя все плывет перед глазами. Твои пальцы превращаются в
сплошные кровяные мозоли. Для любого гребца-спортсмена вид ладоней и пальцев
со стертой до мясных волокон кожей - привычное дело. На такие пустяки никто
даже не обращает внимания.
Когда я разговаривал со своими сверстниками, которые просто учились в
школе, ходили на дискотеки, дружили с девчонками, мне всегда казалось, что я
инопланетянин. Конечно, мне хотелось пойти на танцы, встретиться с
девчонкой, но служение своей цели, служение спорту не позволяло расслабиться
ни на секунду. Я впервые изведал сладость поцелуя только в 16 лет. Но я
никогда не жалел об этом, потому что спорт подарил мне нечто более важное,
чем все вечеринки и дискотеки мира, вместе взятые.
Спорт подарил мне себя.

Взлеты и падения, слава и горечь, а между ними непрерывные
сверхчеловеческие усилия - вот что такое спортивная жизнь, вот что сделало
из меня человека.

Я никогда не устану пропагандировать спорт. Особенно, на мой взгляд,
спорт нужен мальчишкам, нашим будущим мужчинам. Спорт дал мне то, чего я не
нашел бы нигде: умение выкладываться на все сто, жить на полную катушку,
достигать своего предела и двигаться дальше. Мудрено ли, что и теперь я
встречаю своих товарищей по сборам и соревнованиям. Только теперь они одеты