"Вит Ценев. Деньги приходят во сне" - читать интересную книгу автора

Нашему телу не нужен сон. Сон необходим для нормальной работы нашего
мозга. Именно мозг, наш "центр управления", испытывает потребность в
регулярном "отдыхе" во сне. И это более важно, чем, например, удовлетворение
чувства голода. Без пищи человек может обходиться довольно долго. Больше
месяца. Но если человека лишить сна, он умрет через несколько дней. Еще в
XIX веке русский физиолог Марья Манассеина в экспериментах на животных
доказала, что лишение сна неизбежно приводит к смерти. В дальнейшем, когда
Манассеина анализировала результаты своего эксперимента, она сделала вывод,
что - сон для организма важнее пищи. Однако в чем заключается эта важность,
остается загадкой и по сегодняшний день.

Сон важнее пищи. Кажется, что это очевидно. Но не торопитесь с
выводами, дорогие мои читатели. Потребность во сне ни в коем случае нельзя
сравнивать с чувством голода. Для того, чтобы понять значение сна для
организма, вам нужно поступить ровно до наоборот: сравнить потребность во
сне с пресыщением от еды. И тогда "ларчик" открывается очень просто.

Потребность во сне появляется тогда, когда мозг "пресыщен"
информацией

После того, как вы плотно поели, желудок должен переварить полученную
пищу. И во сне происходит нечто подобное.

Наш мозг на протяжении дня "питался" впечатлениями, он получал
информацию. И теперь ему нужно время, чтобы "переварить" информацию, чтобы
извлечь из нее все "витамины", "минералы" и другие полезные для ума
вещества.

Лишение сна можно сравнить с насильственным кормлением. Если заставлять
человека принимать пищу сверх всякой меры, он погибнет. Много быстрее, чем
от голода. Так и лишение сна. Человеку нужно "отключиться" от окружающего
мира, чтобы переварить полученную информацию. Но если человека лишают сна,
его мозг теряет способность к восприятию новой информации.

Сначала появляются симптомы общего переутомления. Эти симптомы
сопровождаются возрастающей потребностью во сне.

Затем возникают нарушения в мышлении. Восприятие любой информации
(чтение книги, разговор с собеседником, просмотр телепередачи) становится
затруднительным, теряется способность к сосредоточению, нарушается
координации движений.

Далее появляются так называемые "сенсорные перегрузки". Свет начинает
раздражать, глаза слезятся, любые звуки кажутся слишком громкими, а
прикосновения становятся неприятными (или даже болезненными).

Мозг как бы подсказывает, что сигналы извне - становятся чрезмерными, и
они разрушают всю систему управления.

Но если пытка продолжается, функции мозга нарушаются, начинают