"Виктория Бутенко. 12 ступеней к сыроедению " - читать интересную книгу автора

Глава восьмая

Ступень " 1. Я признаю, что у меня возникла зависимость от вареной еды
и моя диета стала неконтролируемой

Первая ступень - самая трудная. Обычно в моих классах, прослушав выше
приведенное предложение, кто-то встает и покидает комнату, хлопнув дверью. И
я никогда их снова не вижу. Я извиняюсь, если у вас появилось такое же
желание. Пожалуйста, не торопитесь с выводами. Давайте сначала ответим на
следующие вопросы.
Вопросник по выявлению зависимости от вареной еды.
Этот вопросник помогает определить вашу зависимость от вареной еды.
Пожалуйста, ответьте только "да" или "нет" на следующие вопросы. Если вам
хочется ответить "иногда", "может быть" или "редко" - это все равно означает
"да". Пожалуйста, будьте честны в ваших ответах.

1) Если вы не голодны, но вам предлагают ваше любимое блюдо,
откажетесь вы или нет?
2) Вы знаете, что на ночь есть вредно, но на столе стоит очень
вкусная еда, будете вы есть, или нет?
3) Если вы чувствуете стресс, едите ли вы больше чем обычно?
4) Продолжаете ли вы есть, пока не почувствуете, что ваш желудок
наполнен до отказа?
5) Едите ли вы, когда вам скучно?
6) Обращаете ли вы внимание на названия ресторанов, даже когда вы
не голодны?
7) Всегда ли вы принимаете приглашение на вкусный бесплатный обед?
8) Переедаете ли вы обычно в ресторанах, где можно есть сколько
хочешь?
9) Нарушали ли вы данное себе слово не есть на ночь?
10) Истратите ли вы последние $10 на любимую еду?
11) Награждаете ли вы себя вкусной едой за какое-либо достижение?
12) Доедаете ли вы все без остатка, чтобы только не выбрасывать?
13) Если вы знаете, что от определенной еды, которую вы очень
любите, вам обычно становится плохо, будете ли вы ее снова есть?

Если вы ответили "да" на три или больше вопросов, тогда у вас есть
зависимость от вареной еды. Иногда даже сыроеды отвечают "да" на больше, нем
три вопроса. Обычно это случается с теми, кто не 100 % сыроед или только чго
стал сыроедом. В течение полутора лет, после того как я стала 100 %
сыроедкой, я смотрела на еду, как на источник утешения. Я все еще думала,
что еда была символом любви, что любовь исходила из еды, и что от еды мы
получаем радость и удовольствие. Этот взгляд изменился, когда я достигла
полутора годового рубежа. Я начала находить в моей жизни другие
удовольствия. Я не искала больше утешения в еде. Если вы сыроед и ответили
"да" больше, чем на три вопроса в выше приведенном вопроснике, не
расстраивайтесь. Через какое-то время это изменится (ваш фокус поменяется).
Для тех из вас, кто придерживается сыроедческой диеты только на 99 %, еда