"Аарон, Сентхил Кумар и др. Внетелесный опыт (перевод в сильном сокращении и искажении)" - читать интересную книгу автора

Современная психология отвергает идею действительного внетелесно-
го опыта (при котором душа временно покидает физическое тело). Тем не
менее, идея очень стара. У тибетцев имеется целая система йоги (йога
сна), основанная на астральных путешествиях. И тут у нас имеется важ-
ное предположение ─ вы вовлечены во внетелесный опыт (хотя бы на
чуть-чуть) всегда, когда спите. То, что отделяет вас от полного внете-
лесного опыта ─ это туманное сознание во время него и слабые воспоми-
нания по окончании его. Многие люди полностью забывают большинство
своих снов. Изучение путешествий в астрале требует некоторой ясности
ума и бдительности.
Во время внетелесного опыта вы можете "оживить" ваши прежние воп-
лощения во всех деталях. Исследовать ошибки прошлых жизней важно, если
мы хотим достигнуть настоящего просветления. Можно путешествовать вез-
де по земле, под землёй, в небе и даже на другие планеты, хотя это
требует особой работы. Космическая программа ─ это детская игра по
сравнению с этим. Можно исследовать многое. Если бы учёные знали и
приняли все эти миры, мир стал бы совсем другим местом.

1.1. Рекомендации

Диета ─ определённые диеты могут помочь в этом, особенно в нача-
ле. Они включают пост, вегетарианство и вообще употребление лёгкой пи-
щи. Морковки и сырые яйца особенно благоприятны, но всех орехов надо
избегать. Переедания тоже надо избегать. И никакой еды не надо есть
перед попыткой выхода из тела. Если вы собираетесь практиковать во
время сна, определите 2 Ў 4 часа перед этим без еды и питья (кроме во-
ды). В общем, тут те же диетические рекомендации, как для кундали-
ни-йоги.
Йога и дыхание ─ йога, мантры и дыхательные упражнения одинаково
помогают физическому расслаблению. Практика кундалини-йоги особенно
уместна, поскольку связана с изменёнными состояниями сознания. В нату-
ре поднятие кундалини требует состояния сознания, аналогичного внете-
лесному опыту.
И открытый ум ─ думайте, как клёво научиться чему-то новому и
исследовать новые миры!

Прежде чем перейти к специфическим методам, хочется высказать вам
одну важную вещь, которую вы должны делать: ведите журнал! Это очень
важно. Вы должны вести записи обо всех ваших опытах с изменёнными сос-
тояниями сознания. Почему? Потому что очень легко забыть детали этих
опытов. Вы можете думать, что вы помните что-то, но как и в случае
обычных снов, вы забудете со временем.
Другая причина делать записи ─ в том, что просматривая их впос-
ледствии, вы можете находить закономерности, которых бы вы иначе не
обнаружили. В частности это может помочь найти недостатки в развитии
личности, ограничивающие возможности астрального опыта и соответствен-
но пути их исправления. Ведение журнала требует дисциплины. Астральная
проекция, как и всякое другое искусство, также требует дисциплины, и
ведение хороших заметок есть часть дисциплины, которая потребуется для
достижения успеха.