"Гарри Олдер, Берил Хэзер. NLP. Полное практическое руководство " - читать интересную книгу автора

начинаем понимать, какое влияние оказывают эти свойства восприятия на все
грани нашего поведения - и чего мы можем с их помощью достичь.

Создание переживаний

Система "разум-тело" откликается не только на внешние чувственные
раздражители. Как очевидно на нашей модели, мы видим, слышим и чувствуем
также внутреннее: воспоминания и результаты работы воображения.
Испытав те или иные переживания под воздействием внешних раздражителей,
вы можете манипулировать воспринятым и вызывать у себя новые переживания.
Например, вы способны вернуться к каким-то воспоминаниям и изменить их
(намеренно или неосознанно). Простейшее воспоминание о каком-либо "факте"
может подразумевать искажение более раннего искажения, или "прошедшего
фильтрацию" переживания. Этот процесс может привести к возникновению
воспоминаний о воспоминаниях о воспоминаниях: такие регрессивные
воспоминания имеют очень мало общего с теми волнами света, которые некогда
улавливались зрительными нервами, или теми звуковыми колебаниями, которые
были зарегистрированы вашим слухом.
Такое умение манипулировать переживаниями предлагает простой путь
изменения личности. Например; вы можете изменить свои ощущения или
умонастроение, если начнете "воспроизводить" неприятные мысли и воспоминания
в более оптимистическом ключе. Вы сможете с помощью воображения создать иной
исход запомнившегося события, а на седьмом уроке научитесь менять саму
структуру воспоминаний. При желании вам удастся даже изменить достаточно
устойчивые настроения, убеждения и ценности.
Кроме того, человек способен порождать у себя новые переживания,
не
вовлекая в этот процесс зрение, слух или осязание, либо синтезировать
переживания, по-новому комбинируя воспоминания и мысли. Иными словами, у
человека есть возможность пользоваться воображением. Мы способны вообразить
события будущего и то, что происходит на другом краю света, с той же
легкостью, с какой обращаемся к своей памяти. В некоторых случаях -например,
при грезах наяву или в ярких сновидениях - внутренние переживания своей
достоверностью не уступают самой что ни на есть реальной жизни. Умение
вызывать ясные мысленные картины желаемого результата существенно повышают
вероятность его достижения. Как и любые физические навыки, способность
создавать переживания и манипулировать ими требует определенной практики,
многократно окупающей затраченные при этом усилия.
Благодаря НЛП вы сможете разобраться в субъективных переживаниях и при
необходимости заменить их более полезными. Иными словами, вы сможете творить
свои переживания - а значит, и свое будущее.

Познай себя и других

То, что в вашей власти создавать свои переживания, а не просто
реагировать на внешние обстоятельства или воспоминания о прошлом, означает,
что у вас есть широкий выбор, возможность управлять своей жизнью и творить
собственное будущее. Вы можете сознательно и оптимистично использовать
систему, чтобы достичь желаемого.
Чем лучше вы понимаете себя, тем легче вам понять других. Для начала