"В.Ю.Баскаков. Свободное тело: Хрестоматия по телесно-ориентированной психотерапии и психотехнике " - читать интересную книгу автора

Суть ТРЕТЬЕГО паттерна - сепарация и автономия. Для этого нужны
границы, защищающие от того, чего я не хочу, и определенные навыки, чтобы
добиться того, чего хочу. Развитие ребенка на этой стадии включает такие
важные виды деятельности, как ходьба и речь. Воля и способности быстро
развиваются, а вместе с ними растет и борьба за контроль, власть и влияние.
Для работы с дыханием в рамках этого паттерна крайне важны две темы:
равновесие границ и адекватность выражения.
Энергетически значимую роль играет координация дыхания с мощной
моторной системой спины, рук и ног, а в эмоциональной сфере - с чувствами
страха и гнева, вины и стыда. Работать с клиентом лучше в положении стоя.
Главным в работе является отслеживание импульсов клиента, оказание поддержки
в интеграции страха и гнева, получение им навыков общения в конфликтной
ситуации.
Страх зачастую связан с трудностями построения границ. В связи с этим
эффективным представляется координировать вдох с расширением физического
пространства, а также с ограничивающими защитными жестами. Как я защищаю мое
пространство от угрозы вторжения? В терапевтической практике можно
использовать как прямой телесный контакт - давление, отталкивание, - так и
дистантный контакт с помощью ясно выраженных стоп-сигналов.
Наоборот, для достижения адекватности экспрессии выдох сочетается с
движением, голосом и взглядом. Спектр здесь широк: от мягкого,
расслабляющего отпускания контроля до катарсических выбросов эмоций и
вегетативных реакций. Центральная тема пульсации данного паттерна
взаимодействия - это связь дыхания с самоутверждением, интеграция "селф" с
помощью дыхания в рамках социальных интеракций.
Основная тема ЧЕТВЕРТОГО паттерна взаимодействия - "встреча и
коммуникация". Этот паттерн включает в себя сексуальность и вопросы пола, но
выходит за их пределы, в область базовых проблем человеческих отношений и
смыслов. В терапевтической ситуации важна внутренняя интеграция ума, души и
сексуальности, а также опыт человеческого общения на разных уровнях
близости, без нарушения сексуальных границ. Чем более открыт и полон
взаимный контакт двух людей, в сочетании с экспрессивными возможностями
голоса, взгляда, жестов и движений, тем больше встает проблема стыда, с
одной стороны, и проблема соблазнения и чрезмерного сокращения дистанции, с
другой. Как уравновесить поток внутренних чувств и желаний с сохранением
границ уважения друг к другу при таком контакте? И снова дыхание даст нам
широкий спектр сигналов, указывающих на давние биографические проблемы.
Именно дыхание выявляет степень интенсивности переживания, которую клиент
может выдержать и выразить. Задача терапевта здесь особенно сложна, т. к. он
тоже вовлечен в этот интенсивный контакт, влияющий на его собственное
дыхание. В то же время он должен продолжать осознавать процесс, вовремя
заметить трудности и помочь их вербализовать. Все это он должен сделать,
избежав многочисленных ловушек, не оскорбляя и не унижая, не дистанцируясь,
но и не нарушая собственных границ.
Однако общение и интимность не ограничиваются половой идентификацией.
Переживание глубоких человеческих чувств - благодарности, сострадания,
прощения, любви, радости и счастья, так же, как и глубинный духовный опыт,
может скрываться за крайней ранимостью и робостью. Если отношения доверия
уже построены, такие переживания часто сопровождаются сильнейшими волнами
дыхания. Дыхание сердца - глубинная основа нашего бытия.