"В.Ю.Баскаков. Свободное тело: Хрестоматия по телесно-ориентированной психотерапии и психотехнике " - читать интересную книгу автора

эмоциональными реакциями. Хорошо известно, что эмоция способна мобилизовать
или парализовать тело. Можно с уверенностью сказать, что любой невротик или
психотик утратил по крайней мере часть человеческой способности выражать
полный спектр эмоций, присущей здоровому ребенку. Невроз в этом случае
эквивалентен системе мышечных зажимов, или блоков, препятствующих свободному
току чувств и ощущений в теле. Цель биоэнергетической терапии - преодолеть
эти блоки и восстановить свободный поток энергии.
Я хотел бы прояснить, что в данной работе слово "эмоция" употребляется
в буквальном смысле, эмоция, т. е. "движение наружу". В этом смысле эмоция -
универсальное проявление всех форм жизни. Даже одноклеточные животные
реагируют на стимул расширением или сжатием протоплазмы.
У высших животных прототипом такого движения является расширение
физического пространства в предчувствии удовольствия или сжатие с целью уйти
от боли в неприятной ситуации. У высших организмов процессы расширения и
сжатия управляются двумя ветвями вегетативной нервной системы, симпатической
и парасимпатической. Ее импульсы идут ко всем органам и мышцам тела,
регулируют обмен энергии, кровообращение и работу сердца, пищеварение,
дыхание, сексуальные функции и оргазм. В норме эти процессы ритмичны и
переживаются здоровыми людьми как приятное ощущение в теле. У лиц,
страдающих неврозами и психозами, нарушается ритм и свободное течение этих
процессов.
В угрожающей ситуации у животного развивается состояние напряжения,
когда нервная система мобилизует тело на преодоление стресса. Возможны две
реакции - борьба или побег. Избавившись от стресса, животное возвращается к
нормальному ритмичному состоянию, т. е. стрессовое расстройство было
временным и острым. Исключение составляют домашние и лабораторные животные,
поставленные в условия, когда они не могут ни напасть, ни убежать. У них
появляются невротические и психосоматические симптомы.
Многие люди как будто постоянно пребывают в ситуации стресса. Состояние
мышечного напряжения и поддерживающая его повышенная активность
симпатической нервной системы стали для них хроническими. Нормальные,
присущие организму процессы саморегуляции перестали действовать, и требуется
помощь или стимуляция извне. Лишь преодолев мышечные зажимы и восстановив
свободу движений, можно вернуть этим людям способность рационально и
адекватно взаимодействовать с окружающей средой.
Больше, чем что-либо другое, этим людям нужно расслабиться, но именно
этого они сделать и не могут. Если человека, на долгие годы закупорившего
свою ярость, попросить расслабиться, у него ничего не получится. Он был
вынужден создать жесткий контейнер для своего гнева. Если ребенку в ситуации
безысходного стресса нельзя ослабить напряжение через плач, он продолжает
держать себя в этом напряжении, как будто стрессовая ситуация продолжается.
Если он может заплакать, вынести стресс гораздо легче.
Итак, биоэнергетическая терапия помогает людям испытать глубоко скрытую
печаль, гнев, тревогу и тоску, а также выразить эти чувства со всей полнотой
в рамках сессии. Только после того, как тело выпустило на волю свои
заблокированные импульсы, оно вновь обретает радость жизни и способно
ритмично и с удовольствием функционировать.
Теперь я хотел бы подробнее остановиться на описании некоторых мышечных
блоков и тех изменений, которые происходят при их рассасывании. Это можно
сделать двумя путями: обсудить различные сегменты тела с присущими им