"Бхагаван Шри Раджниш. Золотое Будущее" - читать интересную книгу автора

депрограммирования не достаточно Депрограммирование уберет мусор от вас - а
это является трудным быть пустым; и вы начнете собирать мусор снова. Вы не
сможете суметь узнать, как жить радостно с вашей пустотой, что является
целым искусством в медитации.
Так что этот институт даст вам просто медитацию.В этом нет никакой
сложности; университеты и интеллигенция свободно могут сделать комплекс этих
вещей. Простой метод только наблюдение за вашим дыханием,но каждый день по
одному часу и вы можете идти в институт.
Вы только сидите тихо и являетесь свидетелем вашего процесса мышления,
при сохранении вашего внимания на дыхании.
Ничего не надо делать. Просто будьте свидетелем, наблюдателем, просто
смотрите на движения вашего ума-движение мыслей, желаний, воспоминания, сны,
фантазии. Просто стойте в стороне, отстраненно, без суждения, без оценки.
Как только вы приобретете навыки в этом, это будет наиболее простой вещью в
мире.
Относительно медитации - несколько существенных вещей, которые
необходимо помнить:
Первое - состояние расслабления - никакой борьбы, никакого контроля,
никакой концентрации.
Второе - бдительность-чтобы не происходило, свидетель продолжает
оставаться внутри вас.
И третье, не делайте никакого суждения или оценки относительного этого.
Просто смотрите.
Изменения в теле, изменение мыслей, изменение эмоций - только
свидетельствуйте происходящее.
Если вы регулярно будете практиковать свидетельствование, вы обратите
внимание, что облака мыслей и эмоций медленно, медленно начнут рассеиваться
и обширное синее небо вашего внутреннего существа появится перед вами - вы
почувствуете состояние за пределами тела-ума-и-сердца. Как только вы
испытали это состояние, вы испытали вкус медитации; а медитация - это мир,
медитация - это радость-медитация - это наполненность.
Так с одной стороны институт депрограммирования очистит вас, освободит
вас, сделает вас пустым; с другой стороны институт медитации поможет вам
быть с вашим "ничто", вашей пустотой, вашим внутренним космосом-чистотой и
свежестью. И поскольку вы начнете наслаждаться этим, вы начнете чувствовать,
что это совсем не пустота, она наполнена радостью. Это выглядело пустым на
первый взгляд, потому что вы были приучены к наличию так много мусора в
этом, и когда мусор убрали, вам кажется, что это выглядит пустым.
Это похоже на комнату заполненную мебелью: вы всегда видели ее полной
мебелью; затем в один прекрасный день вы приходите, а все мебель удалена и
вы говорите: " Комната пуста." Комната не пуста, комната просто чистая.
Комната просторна впервые. Прежде она была в беспорядке, наполнена мусором;
теперь это чистое место.
Вы должны узнать медитацию, чтобы наслаждаться вашей пустотой.
И это станет одним из самых великих дней в жизни - когда человек
научится наслаждаться пустотой, одинокостью, состоянием "ничто", потому что
тогда вы сможете прожить всю вашу жизнь медитативно.
А жить медитативно, значит быть любящим, быть бдительным, быть
свидетелем. Все, чтобы вы ни делали, делайте это с радостью и тотально -
делайте это так, если бы это было самым большим делом в мире в настоящий