"Бхагаван Шри Раджниш. От медицины к медитации" - читать интересную книгу автора

существует. Вы полностью совершаете процедуру, смотрите на что-то яркое, что
утомляет ваши глаза, - это его единственное предназначение -и продолжаете
повторять то, что говорил гипнотизер, но только про себя. Наконец вы
почувствуете, что у вас закрываются глаза, они просто закрываются. Вы
утратили над ними контроль. И ощущение того, что вы утратили контроль над
веками, сразу же позволит вам почувствовать, что вы, наверное, крепко
засыпаете. Пока вы еще не спите, вы продолжаете повторять: "Я засыпаю все
крепче. Крепче!" - и наступит момент, когда вы достигнете самых глубин
своего подсознания. Через десять минут сработает будильник, и вы
возвратитесь из подсознания в сознание. Вы будете удивлены тем, как вы
отдохнули, каким молодым вы себя чувствуете, каким чистым - словно вы
погуляли по саду, наполненному цветами, в котором дул свежий ветер.
Вы также можете делать себе постгипнотическое внушение. Это нужно
делать в последний миг, когда вы чувствуете, что погружаетесь в глубину.
Перед тем как вы соскользнете еще глубже, вы должны говорить: "С завтрашнего
дня мое здоровье улучшится". Выберите что-то одно, не жадничайте! И через
пятнадцать дневных сеансов то, что вы говорите... Может быть, ваша медитация
станет более глубокой с завтрашнего дня. И вы обнаружите, что медитация
становится глубже и что вы можете создать очень красивую связь.
Когда медитация становится более глубокой, вы можете внушить себе:
"Завтра мой гипноз станет еще глубже". Вы можете использовать и то, и
другое, чтобы погрузиться на самую глубину вашего бессознательного
состояния.
Когда вы прикоснулись к глубинам вашего бессознательного, вы можете
начать второе внушение: "И хотя я буду в темном бессознательном состоянии,
частица моего сознания останется, так что я смогу видеть, что происходит". А
затем продолжайте повторять: "Мое осознание, которое было таким малым,
становится больше, и больше, и больше..." И когда-нибудь вы почувствуете,
что все ваше бессознательное состояние освещено вашей осознанностью - это
как раз то, чем является медитация.
Гипноз можно использовать, нужно использовать без всякого страха. Или
вдвоем, люди, которые доверяют друг другу и любят ДРУГ Друга, так что не
может быть опасений, что они воспользуются... Вы со своими очень близкими
друзьями, вы знаете, что они не могут причинить вред, вы можете открыться,
вы можете быть уязвимы. Или наедине с собой. Это займет немного больше
времени, потому что вам придется одному выполнять работу двоих. В этом есть
небольшое неудобство.
Но теперь, когда имеются магнитофоны, вы можете полностью обойтись без
второго человека и предоставить магнитофону делать внушение. И магнитофон,
разумеется, не может злоупотребить этим, он не может приказать вам убить
жену, разве что вы сами запишете это на магнитофон. Тогда я уже не могу вам
помочь, все, что вы запишите на магнитофон, он повторит! Вы можете записать
всю процедуру на магнитофон, все предложения заснуть, про тяжесть в веках, о
том, чтобы уйти в глубину. И затем, когда вы находитесь в самой глубине, - а
это период времени четыре, пять минут, на которые вы обосновываетесь на
глубине, - из магнитофона слышится голос, сообщающий, что медитация с
сегодняшнего дня станет глубже, что вам не придется бороться со своими
мыслями. В тот момент, когда вы закроете глаза, мысли начнут исчезать.
Магнитофон может быть очень полезен, потому что не возникает вопроса о
доверии кому-либо. Вы можете совершенно спокойно доверять магнитофону. И вы