"Бхагаван Шри Раджниш. Лекарство для души" - читать интересную книгу автора

дерево, - идет дождь, или дует сильный ветер, - и начните танцевать. Но
танцуйте, как дерево, и вы сможете влиться в природный поток. Дело только в
том, чтобы научиться искусству, поддерживать энергию в потоке.
Эта техника будет для вас ключом: если энергия оказывается запертой, вы
всегда можете ее высвободить.


РАССЛАБЛЕНИЕ ЧЕРЕЗ СВЕРХУСИЛИЕ

...Каждый вечер, прежде чем заснуть, встаньте посредине комнаты - точно
посредине - и сделайте тело как можно более твердым и напряженным, почти
так, словно вы вот-вот взорветесь. Делайте это две или три минуты, затем
расслабьтесь на две минуты, стоя. Чередуйте такие напряжения и расслабления
два или три раза, потом лягте спать.
Но напрягайте все тело как можно сильнее. И ложитесь спать сразу же. Не
делайте потом ничего другого, чтобы всю ночь расслабление становилось в вас
глубже и глубже.


МОЛЧАНИЕ ЗА ПРЕДЕЛАМИ ЗВУКА

...Бывает такое молчание, которое приходит, только когда вы абсолютно
свободны от контроля; оно нисходит на вас. Итак, помните это - при контроле
вы рассеиваете свою энергию. Ум - большой диктатор, который пытается
контролировать все. А если он не может что-то контролировать, он это
отрицает; он говорит, что этого не существует.
Выполняйте следующую медитацию каждый вечер, прежде чем уснуть. Просто
сядьте в постели, выключите свет - отключитесь от всего, что хотели сделать,
потому что после этой медитации вы просто заснете. После нее не делайте
ничего; после этой медитации "делающему" в уме, ничего больше делать не
разрешается. Просто расслабьтесь и двигайтесь в сон, потому что сон тоже
приходит - вы не можете его контролировать. Во сне есть одно качество, почти
как в медитации - в молчании, - то, что он просто приходит. Именно поэтому
многие люди страдают бессонницей - они пытаются контролировать даже сон;
отсюда проблема. Сон - из таких вещей, с которыми ничего сделать нельзя.
Можно только ждать; можно только быть в расслабленном, восприимчивом
настроении.
И после этой медитации вам нужно просто расслабиться и погрузиться в
сон, чтобы процесс был непрерывным, и медитация продолжала в вас течь. Всю
ночь эта вибрация будет сохраняться. Утром, открыв глаза, вы почувствуете,
что спали совершенно по-другому. Была качественная разница; это был не
просто сон: присутствовало что-то другое, более глубокое, чем сон. Вас
что-то орошало, и вы не знаете, что это, и к какой его отнести категории.
Эта медитация очень проста, Сядьте в постели, расслабьте тело, закройте
глаза и просто представьте, что вы заблудились в гористой местности.
Представьте, что ночь темная, в небе нет луны, и небо очень облачное.
Вы не видите ни одной звезды - абсолютно темно - вы не видите даже
собственную руку. Вы заблудились в горах, и найти дорогу очень трудно.
Ситуация очень опасна - в любой момент вы можете упасть в какую-то
расщелину, в какую-то пропасть, и вас не станет навсегда. Поэтому вы должны