"Теодор Брайант. Самодисциплина за 10 дней: как перейти от думания к деланию " - читать интересную книгу автора

хочешь тебе нужно отдать что нибудь еще.
Отказаться от чего? тебе нужно ответить на этот вопрос перет тем как ты
будешь выполнять действия по своей цели. Несколко примеров того от чего ты
можешь отказаться: время, деньги, физический комфорт, эмоциональный комфорт,
безопасность, свободное время, отношения, другие цели (сейчас),
представление о самом себе, родительское одобрение, социальные одобрения...
Важно: одно из HYDE"s любимых трюков дать тебе понять что ты должен
закончить (Все или Ничего) отказаться от точного определения того что ты не
можеть должен отказаться полностью для того чтобы достич своей цели.
Временами ты будешь способен найти пути сохранения того что т ыимеешь и еще
получить то что ты хочешь, иногда нет. Иногда ты сможешь принять компромис,
иногда нет. Эти типы решений нужно будет сделать сознательно всякий раз
когда ты выбираешь цель; потомучто каждая цель имеет темную сторону которой
оперирует подсознание. HYDE, сстороно тебя которая не хочешь самодисциплины,
будет исползовать твое подсознание интерес похожий на эмоциональные веревки
завязывают тебя в Задержизм, пораженчество, цинизм, будет, ты знаешь этот
перерыв.
В Стадии Решения тебе необходимо переместить все твои подсознательные
отношения наружу для того чтобы работать с ними, таким образом они не будут
в засаде ты в Стадии Действия. Обратно, когда ты сознательно исследуешь обе
стороны твоей цели, "отдаешь" против "получаешь" и ты будешь честным с этим,
тогд аты сможешь работаь с Hyde из твердой позиции. Если, однако, ты не
переместить обе стороны этой картинки в фокус, ты будеш ставить невидимй
якорь. Ты не будешь видеть что сохранилось у тебя от перемещения к цели.

Упражение:

Все что тебе нужно сделать здесь это записать свои цели в ширину листа
бумаги. Тогд ана левой стороне этого листа напиши список всех достижений и
полезностей своей цели. На правой стороне листа будет спикок всех
недостатков, препятствий. Ничего не фатназируй. Цель этого процесса
убедиться что ты пройдешь все негативные стороны своей цели, и будешь
стремиться к ней, и с концентрировавшись. Также, взгляни на свой Лист Цели,
которые содержить список шаков к твоей цели. Что должно ты отдать в
достижении каждого шага? Когда ты достигнешь цель, что останется позади? Это
не сложно сделать, поэтому сделай это. Список наград и шагов на левой
стороне и негативные стороны своей цели запиши в право. Звучит просто:
хорошо, это действительно так. Запомни это простой процесс удивит тебя и
даст тебе хороший пинок, (или источник энергии, для самодисциплины). Таким
образом, возьми несколько минуть проделать с каждой целью которую тыхочешь
достичь.
После того как ты проделаешь это с твоей выбраной целью. Тогда ты
будешь готов перейти в Подготовительную Стадию. Я повторю, закончив Стадию
Решения, ты перейдешь плавно, быстнее, и более сдержанно будешь стремиться к
своей цели.
Начни записывать СЕЙЧАС!

Подготовительная стадия.

Добро пожаловать в Подготовительную Стадию. Как Олимпийские Золотые