"Теодор Брайант. Самодисциплина за 10 дней: как перейти от думания к деланию " - читать интересную книгу автора

д. Когда бы он не подумал предпочесть свои стремления чужим, волна боязни
накатывает на него.
Постоянный страх всегда порождает ощущение несоответствия ожиданиям и
неполноценности, которые в свою очередь создают состояние неудачника. Такое
состояние препятствует развитию самодисциплины. Так что бы ни выбрал Дэвид
из целей: диету или повышение продуктивности на работе, подсознательно он
выберет то, что не выглядело достойным, потому что Дэвид считал себя
недостойным.
Другой пример: Анна в юности росла в тесном общении с соседями. Она
поддерживала дружбу со всеми. Неуверенность в себе, объединенная со
стремлением помочь кому угодно, где угодно, в любое время, дарила ей чувство
безопасности. "Если они полюбят меня, они не сделают мне больно", - твердила
она себе. В конце концов, ни ее время, ни ее стремления никогда не были ее
собственными.
Став взрослой, она понимала, когда бы она не стремилась воплотить ее
собственные мечты, неизбежно кто-то - друг, родственник, сослуживец,
заставляли ее отложить их ради того, что они считали более важным или
подходящим. Из-за ее прошлого она заработал репутацию той, что никогда не
говорит "нет". Когда бы она не испытала желание сказать "нет", те старые
чувства страха и боязни накрывали ее, словно она все еще беззащитная
школьница, которая помогает всем ради безопасности. Никогда не говорить
"нет" другим значило постоянно говорить "нет" себе. Самодисциплина не может
вырасти в такой душе.
Часто, человек, который подсознательно боится отказа, сознательно не
воспринимает это как страх. Зачастую эта боязнь воспринимается, как
стремление быть "хорошим человеком". Человек в таком состояние непроизвольно
тратит огромное количество времени и энергии, удовлетворяя чужие запросы и
откладывая свои желания. Его начинает преследовать мысль: "Я никогда не
достигну того, чего хочу", и чувство неполноценности. К сожалению, этот
"хороший человек" редко знает, почему он никогда не добьется того, к чему
действительно стремится.
Чтоб развить самодисциплину вам придется преодолеть страх, чувство вины
и неуверенности, говоря "нет" другим и "да" себе. Вы обнаружите, что ваши
мечты имеют большое значение, что в свою очередь значит, что ваши внутренние
ресурсы будут сосредоточены вокруг ваших усилий, превращая ваши желания в
действительность.
Как вы могли понять, чье-то неумение сказать "нет" может иметь
ужасающие последствия. Вам следует хорошо уяснить, что страх отказа имеет
второе лицо, подсознательно вы боитесь, что вам скажут "нет". Где бы не
рисковали услышать "нет" при приеме на работу, предлагая заключить брак,
требуя повышения зарплаты, страх высовывает уродливую голову.
Одна из основных причин высокого числа наркотической зависимости,
эмоциональных срывов, алкоголизма среди артистов, писателей, творческих
людей - это жизнь с постоянным страхом отказа. Действительно, публично
исполнять или показывать свою работу значит рисковать, что ее могут
отвергнуть или даже высмеять. Многие художники считают, однако ошибочно, что
отказ от их работы является отказом от них.
Благодаря тому, что члены Голливудского творческого союза, наконец,
пришли к признанию эмоционального бремени неприятия, практикумы и семинары,
которые обучают артистов, как обращаться с ним, стали появляться по всей