"Даосские секреты любви, которые следует знать каждому мужчине" - читать интересную книгу автора

В этой книге изложена простая система физической и психологической подготовки, позволяющая мужчине любой возрастной категории осуществить свою мечту — и удовлетворить женскую фантазию: решительно повысить качество — и количество — любовных игр. Для этого не нужно забивать голову сложными, запутанными теориями, предлагается простая, доступная и удивительно эффективная техника, которую вы можете начать практиковать сегодня же.

Познавая свой истинный сексуальный потенциал, мужчины научатся испытывать многократные полноценные оргазмы, а вместе с тем и удовлетворять многократные потребности своих возлюбленных. Для женщин, которые прочитают и поймут сущность этой техники, откроются секреты мужской сексуальности, известные лишь немногим мужчинам. Еще лучше читать эту книгу вдвоем, вдвоем постигать роскошь сексуального экстаза, удовлетворения и близости, о которых большинство людей и не подозревает.

Книга раскрывает совершенно неожиданные факты:

Книга сочетает последние научные достижения с мудростью древних сексуальных традиций.

Даются подробные описания простых упражнений, с необходимыми четкими иллюстрациями; на редкость содержательны разделы о женской сексуальности и том, как доставлять удовольствие партнеру.

Включена глава о мужской гомосексуальности. Рассмотрены проблемы преждевременной эякуляции, импотенции, бесплодия и снижения сексуальной потребности. Даются рекомендации женщинам — как помочь партнеру (и себе) овладеть техникой многократных оргазмов.

Понятная, компетентная и развлекательная, эта книга станет хорошим путеводителем для мужчин, желающих по-настоящему овладеть собственным, обычно скрытым, сексуальным потенциалом. Авторы Мантэк Чиа и Дуглас Абраме Арава разделяют успехи десятков мужчин, чья сексуальная жизнь благотворно изменилась в результате обучения этой технике.

Результаты поистине поразительны, и, может быть, даже не так физиологическими аспектами, как воздействием на отношения между участниками. Полноценные уроки на протяжении столетий, доведенные до совершенства мастерами-практиками и учителями Дао в Китае, расскажут каждой паре, как использовать сексуальность для укрепления и углубления духовной связи и близости, как заложить основы неугасающей страсти и наслаждения на многие годы. Укрепление здоровья, необычайные сексуальные впечатления и неожиданно благотворный поворот в ваших личных отношениях — вот какой увлекательный эксперимент дарит вам эта книга.

Это не просто еще одна книга по сексу. Сейчас так много разговоров о сексе и, вместе с тем, так много недоразумений, что трудно определить, кому верить и стоит ли слушать. Вам, без сомнения, встречались объявления «секспертов» с обещаниями сделать вас величайшим любовником в мире, научить круглосуточному оргазму и сексуальному экстазу — и все это без каких-либо усилий. Поскольку эта книга основана на трехтысячелетней традиции реального сексуального опыта, то авторы хорошо осведомлены о том старании, пусть даже приятном, которое понадобится, чтобы изменить вашу сексуальную жизнь. Изучить сексуальные секреты — это одно, а пользоваться ими — совсем другое.

Приемы, описанные в этой книге, испытывались и совершенствовались миллионами любовников на протяжении тысяч лет в лабораториях действительной жизни. Мы постарались представить эти приемы как можно проще и отчетливее, но если вы хотите по-настоящему освоить их, то нет другого пути, кроме систематической практики.

Практика эта необычайно эффективна. Описанная в этой книге техника внесет глубокие и благотворные перемены и в ваше здоровье, и в сексуальную жизнь. Однако мы здесь воздерживаемся от диагнозов или лечебных предписаний. В случае повышенного кровяного давления, сердечных заболеваний или общей слабости вам следует входить в новую практику постепенно. При наличии каких-либо медицинских ограничений вы должны консультироваться с врачом.

Ее тело

На протяжении всей западной истории женская сексуальность была источником тайн и мистификаций. Половые органы женщин, большая часть которых является внутренними (в отличие от мужских, в основном, наружных), сделали женщин предметом большого количества исследований и еще большей неразберихи.

Каждому мужчине (и женщине) необходимо знать несколько основных особенностей женского тела (см. рис 18). При этом следует помнить, что это общее описание и что половая анатомия как женщин, так и мужчин, подобно всей остальной нашей анатомии, в значительно степени изменяется от человека к человеку.

Mons Veneris

Перемещаясь взглядом вниз по животу женщины, вы прежде всего видите mons veneris, что в переводе с латинского означает «холм Венеры» (лобковый холм, или лобок). Венера, конечно, была богиней любви. Лобок — это слой кожи с мягкой подкладкой и волосяным покровом на верхней части лобковой кости. Будучи тинэйджером, вы очевидно ощущали эту часть тела своей подруги даже в одежде, вертясь и соприкасаясь во время танца. Лобок находится непосредственно над клитором; у некоторых женщин эта область особенно чувствительна к прикосновениям и нажатию, тогда как другие предпочитают, чтобы вы направили свое внимание дальше.

Наружные губы

Лобок переходит в две отдельные большие наружные губы. Хотя они и носят название «губ», если женщина не возбуждена, это довольно плоские образования и они не слишком похожи на губы.

Внутренние губы

В отличие от наружных губ, внутренние лишены волос, они покрыты слизистой оболочкой, как и губы рта. В обычном состоянии их цвет варьируется от чернильного до темно-красного или пурпурного. Во время сексуального возбуждения они наливаются кровью, темнеют и набухают. Случается, что они увеличиваются в два-три раза по отношению к нормальному размеру. Такие изменения характерны для большого возбуждения и приближения оргазма.

Клитор

В том месте, где внутренние губы смыкаются под лобком, находится клитор. Здесь внутренние губы образуют завесу, которая защищает чувствительные железы клитора, подобные железам (головки) мужского пениса с его обилием нервных окончаний. Обычно они скрываются под завесой, но их можно увидеть, если осторожно отвести завесу. Это место настолько чувствительно, что некоторые женщины испытывают боль при его стимуляции. Такие женщины предпочитают стимуляцию тела клитора, протянувшегося по направлению к лобку. Его можно нащупать под кожей, он похож на подвижный канатик.

Многие женщины чувствуют, что после оргазма их клитор в течение нескольких минут слишком сильно реагирует на прикосновение. Такая сверхчувствительность подобна той, что испытывают мужчины после эякуляции.

Как и пенис, клитор состоит из эректильной ткани, набухающей кровью при возбуждении. Многие сравнивают клитор с головкой пениса, и на самом деле они развиваются из одной и той же зародышевой ткани. Но клитор уникален тем, что является единственным органом, служащим для сексуального удовлетворения. Это опровергает мнение, что женщины не так чувственны, как мужчины: у них есть часть тела, предназначенная исключительно для того, чтобы разогревать и возбуждать их.

Уретра

Ниже клитора находится отверстие уретры, ведущее к мочевому пузырю. В отличие от мужчин, чья уретра относительно более длинная (ибо проходит через пенис), у женщин это короткая трубка, соединяющаяся с мочевым пузырем. Толчки при сношении могут способствовать проникновению бактерий в женскую уретру.

Если ваша партнерша часто инфицируется, порекомендуйте ей мочиться после половых актов. Это поможет удалить бактерии.

Влагалище

Ниже клитора и уретры находится вход во влагалище. Стенки влагалища прижаты друг к другу, но готовы раздвинуться в случае необходимости. Они испещрены многочисленными складками, что объясняет свойство влагалища принять пенис практически любого размера. Это свойство расширяться и сжиматься, даже мягко облегая палец, является аргументом в пользу того, что различия в размерах пениса не так уж важны.

В состоянии покоя задняя стенка влагалища не длиннее трех дюймов, а передняя — около двух с половиной дюймов. Если женщина возбуждена, ее влагалище расширяется и удлиняется. Внутренние две трети влагалища растянуты, что часто мешает стимуляции задней стенки, но наружная треть сильно сжимается при возбуждении, что служит аргументом в пользу того, что женщина может задержать в себе даже очень короткий пенис Как мы упоминали в предыдущей главе, чем сильнее ЛК-мышца вашей партнерши, тем сильнее сможет она сжать свое влагалище вокруг вашего пениса и увеличить стимуляцию обоих партнеров.

Если ваша партнерша желает глубокого проникновения, а вы испытываете затруднения в стимуляции задней части влагалища, особенно если оно расширено, вам будет приятно узнать, что существуют позы, укорачивающие ее влагалище и облегчающие глубокие толчки (смотрите раздел, названный «Позы для наслаждения и здоровья» в следующей главе). Одни женщины говорят, что наиболее чувствительные точки находятся у них возле входа во влагалища, другие — о других местах на протяжении влагалища, включая задние стенки и даже шейку матки (смотрите «Зона G и другие чувствительные зоны»). Нет универсального способа сексуальной стимуляции, даже если такие исследователи, как Мастерен Джонсон, приложат максимум усилий. Ищите их со своей партнершей, и пусть она сама скажет, что ей подходит больше.

Зона G и другие чувствительные зоны

Вы могли слышать об одном месте внутри влагалища, прикосновение к которому может очень сильно возбудить женщину. Это место часто называют «зоной G», по имени врача Эрнеста Графенберга, который первый описал ее в 1950 году. Не такая уж и новая, идея существования зоны G до сих пор подвергается сомнению — некоторые женщины находят ее, другие нет. Современная теория считает, что зона G является местом скопления желез, каналов, кровеносных сосудов и нервных окончаний, окружающих женскую уретру.

Так где же в действительности находится эта точка?

Большинство тех женщин, которым удалось найти у себя зону G, сообщают, что они обнаруживали ее приблизительно на расстоянии 4–5 см от входа во влагалище, на верхней стенке, сразу за лобковой костью. Правда, в некоторых случаях зона G располагалась несколько глубже. Если вы посмотрите на влагалище партнерши, представив его себе в виде циферблата часов, то клитор будет располагаться в районе двенадцатичасовой риски, а G-зона окажется где-то между одиннадцатью и часом.

Зону G труднее обнаружить, если женщина не возбуждена; но и в этом случае можно ощутить слегка набухший бугорок, или более рельефный участок кожи. При стимуляции зона G может увеличиваться до размеров двухкопеечной монеты и даже больше, выбухать из стенки влагалища. Алан и Донна Брауэр полагают, что лучше всего определять местонахождение зоны G непосредственно после испытанного женщиной оргазма: «В это время зона несколько увеличена и обладает повышенной чувствительностью».

В связи с этим они рекомендуют стимулировать зону G с частотой около одного касания в секунду, попутно экспериментируя с силой стимуляции. Еще один подходящий момент для стимуляции зоны G наступает тогда, когда ваша партнерша приближается к оргазму. Во всяком случае, при достаточно сильном возбуждении значительно повышается вероятность того, что партнерше понравятся ваши прикосновения к зоне G. Попробуйте поласкать ее клитор языком, одновременно поглаживая пальцем зону G — и вы увидите, как отреагирует ваша партнерша!

Следует также помнить, что в начале стимуляции зоны G у некоторых женщин возникает ощущение дискомфорта или даже позывы к мочеиспусканию; поэтому, возможно, имеет смысл вначале объяснить партнерше суть вашей исследовательской программы, попутно отметив, что любая возникающая при этом реакция безусловно нормальна. Еще один совет Брауэров: старайтесь, чтобы ваши прикосновения были как можно более легкими — ведь промежуток между незначительным дискомфортом или желанием помочиться и последующими приятными ощущениями невелик. Если женщина при этом испытывает чрезмерные неудобства или не может избавиться от мыслей о мочеиспускании, можно предложить ей вначале исследовать зону G самостоятельно. Ей проще всего обнаружить искомую зону просто сидя, или сидя на корточках (если она все же чувствует желание сходить в туалет — не препятствуйте этому. После вы займетесь ласками, и партнерше будет легче от осознания, что ее мочевой пузырь опорожнен).

При сношении в классической «миссионерской» позе зона G нередко вовсе не стимулируется. Зону гораздо удобнее стимулировать половым членом в положении, когда женщина лежит на животе и вы входите в нее сзади; можно также применить позу «женщина сверху» — при этом женщина сможет оптимально устроиться так, чтобы получать максимальное удовольствие. Одним из лучших методов стимулирования зоны G является техника глубокого погружения. Однако, как правило, на первых порах следует пользоваться наиболее оптимальным и прямым способом возбуждения зоны G с помощью пальцев.

Некоторые женщины сообщают, что у них во влагалище наиболее чувствительные точки находятся в положении четырех и восьми часов (с точки зрения часового циферблата), приблизительно посередине влагалищной трубки. В этих точках расположены нервные скопления, чем и объясняется местная чувствительность к надавливанию. Стимулируя влагалище прикосновениями пальцем, или введение полового члена под различными углами вам, скорее всего, удастся самостоятельно определить дополнительные эрогенные зоны во влагалище партнерши.

При этом не забывайте зона G и подобные ей зоны повышенной чувствительности имеются далеко не у всех женщин, поэтому, если ваша партнерша относится к числу именно таких, ни в коем случае не настаивайте на поисках заветных «точек», чтобы не доставлять ей моральное неудобство. Цель подобных изысканий в том, чтобы доставить женщине дополнительное удовольствие, а не в том, чтобы обнаружить кнопку, которой она включается. Сделайте стимуляцию зоны G частью того океана наслаждения, в который женщина погрузится с вашей помощью.

Некоторые женщины сообщают, что их наиболее чувствительные места расположены в позиции «от четырех до восьми часов», примерно на полпути вглубь вдоль задней стенки влагалища. Чувствительность этих мест к надавливанию можно объяснить расположенными в них нервными пучками. Поглаживая ее влагалище или вводя в него пенис в разных направлениях, вы сможете обнаружить у своей партнерши и другие аналогичные места.

Однако не забывайте, что не у всех женщин имеется G-зона или любое другое конкретное «пятно», и если оно у вашей партнерши отсутствует, то последнее, что вы можете сделать, это давить на нее или дать ей почувствовать свое несоответствие. Все это исследование проводится для ее удовольствия, и оно не должно являться попыткой найти выключатели или кнопки, которые позволят «зажечь» ее. Стимулирование G-зоны — это всего лишь часть «шведского стола» удовольствий, которые вы можете ей предложить.

Эякуляция

Женская эякуляция? Действительно, ряд сексологов описывают способность G-зоны при сильном возбуждении «извергать» светлую жидкость. Благодаря этому некоторые приходят к выводу, что G-зону можно считать аналогом мужской предстательной железы. (Как мы уже упоминали, мужские и женские половые органы развивались из одних и тех же эмбриональных тканей.) Многие женщины принимают «семяизвержение» за выделение мочи и, как мы уже отмечали, при прикосновении к их G-зоне сначала могут ощущать желание помочиться. Однако эта жидкость определенно не является мочей, и это желание с возрастанием возбуждения быстро убывает.

Занимаясь любовью, вы в какой-то момент можете почувствовать «струю», направленную на ваш пенис. Иногда эта струя даже бывает видна. У некоторых женщин во время оргазма происходит извержение жидкости из уретры в количестве не больше чайной ложки. (Женщины, у которых происходит «семяизвержение», тоже должны поднимать вверх свою сексуальную энергию, потому что они при извержении тоже теряют часть своей энергии — хотя и меньше, чем мужчины.)

Согласно результатам исследований Лонни Барбах, «проведенный недавно химический анализ женского эякулята (извергаемой во время оргазма жидкости) говорит о том, что он не похож ни на урину, ни на вагинальную смазку, но по своему высокому содержанию глюкозы и кислой фосфатазы скорее подобен мужскому эякуляту. Очевидно, источником этой жидкости является система желез и каналов, называемых гарауретральными железами. Они окружают женскую уретру и развиваются из тех же эмбриональных тканей, из которых образуется предстательная железа у мужчин».[19] Объяснимо это или нет, но такое «семяизвержение» у женщины может просто напугать, если вы об этом ничего не знаете. Один мужчина описывал, как он получил удар в лицо, когда впервые нагнулся над своей подругой. Струя, выходящая с такой силой, довольно редкое явление, но не удивляйтесь, если для орального секса с некоторыми женщинами вам потребуются защитные очки.

Анус

У некоторых женщин анус является эрогенной зоной, для других эта зона запретна. Вы должны поинтересоваться, как ваша партнерша себя при этом чувствует. Если вы оба заинтересованы в половых сношениях через анальное отверстие или в соответствующих ласках (прикосновение к ее анусу и введение в него пальцев), всегда лучше начинать медленно и с большой осторожностью, убедившись, что имеется достаточно смазки. Если при ваших попытках стимулировать анус своей подруги он сжимается, вы должны ослабить стимулирование. Если он расслаблен, вы можете прибегнуть к более энергичному стимулированию.

Грудные железы

По сравнению с анатомией остальных половых органов женщины, анатомия грудных желез относительно проста. В центре темных околососковых кружков находятся соски, которые при возбуждении поднимаются. При всем своем эротическом значении, устройство грудных желез очень похоже на устройство потовых желез, и их основное назначение, как может подтвердить любая мать, кормившая ребенка грудью, — это служить источником теплого молока для младенца.

Может быть, кто-нибудь сумеет объяснить, почему в нашей западной культуре, где дети вскармливаются из бутылочек, большие грудные железы стали таким мощным символом желания. Но какова бы ни была причина, воображение ведет многих мужчин (и женщин) к ошибочной вере в то, что их размер отражает сексуальный аппетит: чем больше грудь, тем более желанна женщина в сексуальном смысле.

В действительности же сила реакции женщины на ее грудные железы определяется сексуальной чувствительностью, опытом и собственным воображаемым образом женщины, что можно сказать и о ее сексуальности в целом. Размеры не имеют к этому никакого отношения.

Что же касается «пуговоки кнопок» сточки зрения возбуждения, то мужчина часто «ведет пристрелку» по соскам своей партнерши. Хотя некоторым женщинам доставляет непосредственное удовольствие стимулирование сосков, многие предпочитают сначала более легкие прикосновения вокруг. Прежде чем переходить к самим соскам, сначала попробуйте погладить круговыми движениями ее груди, что должно увеличить возбуждение и желание. Однако у некоторых женщин грудные железы и соски не слишком чувствительны, так что не стоит разочаровываться.

Прежде чем коснуться сосков своей подруги, потрите пальцы друг об друга, чтобы они нагрелись, что приведет к увеличению количества Ци, или энергии, и поможет ее стимулировать. Когда вы будете легко касаться ее сосков, вы можете почувствовать, как между сосками и вашими пальцами проходит электрический ток. Часто вы сможете добиться лучшего эффекта, если будете лизать ее соски своим языком, потому что в нем много Ци. Иногда, как это бывает и у многих мужчин, нужно сначала активизировать нервные каналы, ведущие к соскам, что требует нежного, постепенного стимулирования. Но вашу партнершу необходимо «открыть» подобным медленным пробуждением.

Способность к воспроизведению потомства

Женские циклы, связанные с менструацией и способностью к воспроизведению потомства, особенно смущают большинство мужчин и приводят к страхам и замешательству. Здесь не место для урока по биологии, но существует несколько биологических подробностей, которые необходимо знать каждому мужчине о теле своей подруги. Например, знаете ли вы, что, несмотря на то, что женская яйцеклетка живет только от двенадцати до двадцати четырех часов, женщина сохраняет способность забеременеть еще в течение пяти дней после полового сношения?

Как это возможно? Прежде чем женские яичники выделят яйцеклетку, железы шейки матки выделяют «фертильную» (имеющую отношение к воспроизведению потомства) слизь. Эта слизь помогает мужской семенной жидкости достичь яйцеклетки, и уже через десять минут после эякуляции сперматозоиды находятся в фаллопиевых трубах и, «затаив дыхание» и виляя хвостиками, поджидают яйцеклетку.

Другие сперматозоиды задерживаются при этом в выстилке канала шейки матки, где они получают питание и сохраняются в течение трех-пяти дней. Так что, если у вас была связь с вашей подругой в ночь на субботу и у нее к тому времени уже успела выделиться фертильная слизь, но выделение яйцеклетки произойдет только в среду, вы в четверг можете «стать отцом». (Эти сведения предназначены для местного общественного филиала планирования отцовства.)

Многие женщины жалуются, что их партнеры слишком мало заботятся о контрацепции. При возросшем использовании презервативов эта ситуация изменилась, но недостаточно. Хорошо было бы знать разницу между фертильной и нефертильной слизью, поскольку презервативы могут рваться, и средств без изъяна не существует. Фертильная слизь прозрачная, скользкая и тянущаяся. Если вы возьмете ее между пальцами и будете их разводить, она будет растягиваться и между пальцами образуется тонкая прозрачная нить слизи. Если слизь не является фертильной, она будет белой, липкой и менее обильной. Основным отличительным признаком является то, что она не тянется так, как фертильная слизь.

Если женщина не забеременела, кровь и клетки, которые организм подготовил для питания оплодотворенной яйцеклетки, выбрасываются из организма и начинается менструация. Продолжительность цикла может изменять в широких пределах. Лишь у немногих женщин этот цикл составляет ровно двадцать восемь дней. Он может продолжаться от трех до семи недель, а у некоторых женщин менструация бывает только два-три раза в году. Но несмотря на индивидуальные особенности менструального цикла каждой женщины, кровотечение начинается со слабого выделения розоватой слизи или капелек крови, переходя потом в обильный поток красной крови, а затем, прежде чем совсем прекратиться, уменьшается до отдельных коричневатых выделений. У одних женщин кровотечение может быть обильным, у других слабым, но у большинства продолжается не больше недели.

Во время менструации у многих женщин появляются такие симптомы, как болезненность грудных желез, отечность, высыпание прыщей, головные боли, боли в нижней части спины, понос или запор. (У женщин, страдающих хроническим герпесом, может также произойти его высыпание.) Можете себе представить, что при всех этих неприятностях, не говоря уже о том позоре, которым до сих пор окружается менструация, многие женщины не испытывают в это время большого сексуального влечения. Для других же наоборот, время менструации является временем наибольшего возбуждения, то есть для каждой женщины существует свой период менструального цикла, когда ее желание достигает максимальной силы. Для многих женщин половые отношения во время менструации могут даже явиться причиной снятия зажима. Чем больше вы будете понимать, как протекает цикл вашей подруги, и чем больше она будет понимать вас, тем лучше вам удастся гармонизировать свои отношения как в ритмическом потоке жизни, так и в ритмическом потоке любовных ласк.