"Руководство по исправлению своей жизни" - читать интересную книгу автора (Камерон-Бэндлер Лесли, Гордон Дэвид)

Вступление

Вы никогда не задумывались, отчего одни люди достигают и успеха, и положения, и все это как-то вполне естественно, тогда как другие увязли в жизни из бесконечных неудач, разочарований и огорчений? Не хотелось Вам разобраться в их талантах и способностях, чтобы и самому стать таким же, примерив к себе таланты тех, кто достиг успеха и положения естественным путем? Если да, то читайте дальше. Целью книги как раз и является наделить Вас такой возможностью.

Следующие страницы являются результатом волнующего сотрудничества, которое распахнуло наш рассудок в волшебство других жизней. Несколько лет назад мы заинтересовались понятиями гениальности и превосходства в повседневных, но важных ситуациях; наше любопытство привело к ошеломляющему открытию, как гениям удается быть гениями. Модели успеха мы выделили в простые, доступные формы. И целью выхода в свет этой книги было снабдить Вас этими формами — мыслительными процессами, восприятиями и поведениями — тем, что естественным образом ведет к успеху и удаче в наиболее напряженных, но и потенциально благодатных жизненных коллизиях. Вчитываясь в одну главу за другой, Вы будете участником и исследователем того, что призвано увлечь Вас в процесс учения. Вы будете учиться и меняться, читая и получая удовольствие, от одной главе к другой.

Тысячи тех, кому мы помогли за все эти годы, не перестают удивляться, что, как оказалось, измениться вовсе не трудно. Бытует мнение, что жизнь изменить не просто, это чуть ли не пытка, полная боли, борьбы и жертв. Такое заблуждение основано на положении, что (1) глубинные проблемы к изначальные вопросы необходимо раскрыть и обработать, прежде чем наступит желаемое восприятие, и (2) не существует методики, делающей возможным переход успеха и жизненной удачи от одного индивида к другому.

Такая методика у нас есть. Годы исследований привели нас к открытию, являющемуся этапом к выходящему за пределы всей нашей предыдущей работы (В предыдущей нашей работе в качестве исследователей и соратников по Нейро-Лингвистическому Программированию мы помогали людям в обретении желаемых результатов и изменений, используя различные приемы, разработанные нами. Приемы весьма эффективны и для коммуникации, и для лечения, но все же эффективность их, как и вообще у любого набора приемов, ограничена.) В настоящее время в фокусе наших исследований находятся пути, которыми каждый из нас пользуется прошлым, настоящим и будущим для определения своих поступков и качеств своих восприятий. В исследованиях мы натолкнулись на неожиданные богатства, из которых и создали новый процесс — ЭМПРИНТ метод, позволивший нам обозначить модели успеха для многих важных областей жизни.

ЭМПРИНТ метод является процессом обретения катализированного навыка. Посредством этого метода мы теперь можем распознать и детально описать полезные последовательности восприятий, мыслительных процессов и поведений, служащих нам для решения наиболее часто встречающихся жизненных коллизий и проблем. Задачей данной книги является познакомить с нашей методикой всех[1]

Работа с людьми (и при индивидуальных, и при групповых сеансах) по обретению ими желаемого показала нечто существенное: большинству необходимо не столько лечение, сколько возможность научиться, как организовать свои восприятия, мыслительные процессы и поведения, чтобы они естественно вели к успеху. Зная как, они переводят свои знания в действия и добиваются желаемого, а не предпочитают отказаться от желаемого.

Следующие страницы несут в себе заряд накопленных нами знаний по решению обычных проблем. В каждом отдельном случае мы даем примеры и успешного и неудачного реагирования. Это даст Вам возможность найти в примерах себя, чтобы осознать основу собственных успехов и неудач. Найдя себя в примерах с теми, чье поведение привело к неудаче в чем-то, помните, что ничего страшного не произошло. Просто у Вас не было еще возможности познакомиться, узнать ноу-хау, как реагировать на проблемные ситуации по-иному. Эта книга дает Вам такую возможность — возможность познакомиться с ноу-хау, с умением.

Уверены, что вполне возможно обрести талант и стать примером для подражания в любой области жизни. Мы написали эту книгу, чтобы направить Вас на актуализацию нашей уверенности. Последующие страницы содержат формы, разработанные нами на основе исследований структуры таланта и естественного превосходства. Мы представляем их Вам с надеждой, что Вы воспользуетесь ими, чтобы усилить существующие свои таланты и чтобы обрести контроль за угнетающими Вас ныне проблемами. Читайте же и получите удовольствие, обретая навыки, которые превратят мечты и желания в реальность.

Сан-Рафаэль, Калифорния 20 сентября 1984 года.

Хотя человек, который медлит, может ценить или не ценить наличие данного атрибута — это все равно атрибут. Более того, понимает это человек или нет, медлительность может быть ресурсом. Каждое из переживаний и поведений, о которых мы только что упомянули (плюс тысячи, о которых не упоминали), может быть благословением, если используется в подходящей ситуации — и проклятием, если в неподходящей. Например, если вам необходимо написать предложение о гранте или представление лекции — явно лучше быть мотивированным сделать это по возможности быстрее, нежели медлить. Но что происходит с человеком, который хочет делать все мгновенно, когда он в отпуске? Для человека, который отдыхает так же, как и руководит своей рабочей командой, свойство быть способным медлить могло бы быть очень полезным в отпуске. Аналогично, аскетизм, который делает человека возможным сохранять стройную фигуру путем скудной еды, может стать огромным бременем, будучи применен к удовлетворению эмоциональных потребностей.

Мы утверждаем, что НАИЛУЧШИЙ ВЫБОР — ИМЕТЬ ШИРОЧАЙШИЙ ВОЗМОЖНЫЙ РЯД ПОЛЕЗНЫХ И ВОЗНАГРАЖДАЮЩИХ СПОСОБОВ ПОВЕДЕНИЯ В ЛЮБОЙ ДАННОЙ СИТУАЦИИ. Наличие такого выбора позволяет ответной реакции человека быть определяемой предполагаемым или желаемым результатом этого человека, а не автоматическим поведением в действие незрелой и (возможно) неадекватной реакции. Возня с детьми, лепящими песочные пироги, отличается, по многим проявлениям, от руководства корпорацией. Тем не менее, руководительница корпорации, овладевшая управлением бизнесом, может, придя домой, направлять детей в их занятии стряпней теми же способами, которыми она ведет дела на работе — а затем удивляться, почему дети так упрямы, так безалаберны и так быстро теряют интерес к затее. Эта руководительница нуждается в способности отставить в сторону свои корпоративные атрибуты и приобрести те, которые подходят для взаимодействия с детьми, увлеченными возней. Мы называем эту способность выбирать из нескольких альтернатив и реагировать адекватно (нежели рефлекторно) ВЫБОРОМ РЕАКЦИИ.

С другой стороны, ФОНОВАЯ РЕАКЦИЯ возникает, когда индивид имеет только одну, автоматическую ответную реакцию в конкретной ситуации. Для человека, которому нужно писать запрос о гранте или лекционный материал — но, похоже, он не может приступить к этому — промедление является фоновой реакцией в том смысле, что он владеет только одной реакцией в контексте "бумажного долга": промедлением. Аналогично, быстрота является фоновой реакцией для человека, который ХОТЕЛ БЫ проигнорировать написание запроса о гранте, но тем не менее ощущает себя призванным работать над этим. Для этих же двух людей промедление и проворство станут выборами реакции, когда они смогут выбирать реагирование тем или иным (или ни тем и ни иным) путем.

Переживания и способы поведения, к которым мы конкретно адресуемся в этой книге, являются теми, качества которых частично или полностью определяются использованием индивидом прошлого, настоящего и будущего. Это не сужает поле применения настолько, насколько это может показаться, поскольку в нашем опыте использование и личное восприятие времени в различной степени влияет на все переживания. Целью данной книги является обеспечить вас способами влияния на ваше переживание прошлого, настоящего и будущего, и изменения этого переживания, так чтобы вы смогли владеть ноу-хау по превращению фоновых реакций в выборы реакций для вас и для других людей

Почти все различные аспекты вашего опыта, которые смеем надеяться вы распознаете измените, осуществляются внутри вас. Мы называем эти аспекты ВНУТРЕННИМИ ПРОЦЕССАМИ, и они включают ваши мысли, оценки и восприятия. Вам может показаться, что вы просто реагируете на еду, надежды, потенциально привлекательных партнеров и т. п., но это не так. Ваши реакции являются результатом огромного объема внутренней деятельности. Фактически, это тот самый ряд внутренних процессов, который и определяет вашу реакцию; и множество этих внутренних процессов обычно протекают без вашего осознанного внимания или посредничества. В процессе чтения этой книги вы близко познакомитесь с этими сферами вашего опыта. На последующих страницах вы сперва научитесь распознавать, что вы делаете в смысле ваших внутренних процессов, и как они влияют на ваше поведение и качество вашего опыта. Затем вы научитесь тому, как менять пределы и эффективность вашего внутреннего мира, так чтобы вы могли реагировать, исходя из выбора, и достигать в осязаемом и реальном мире тех результатов, которых вы желаете. Весьма вероятно, что вы будете поражены так же, как вначале были и мы, тем, какая разница, учитывают ли ваши оценки прошлое, настоящее и будущее или некую комбинацию из этих временных границ.

Мы хотим сделать для вас ясным с самого начала, что для того, чтобы учиться, вы должны совершать поступки, и мы надеемся, что вы примете близко к сердцу наше предложение полностью отдаться последующим исследованиям и упражнениям. Эта книга является впечатляющей демонстрацией старой поговорки: Тот кто знает, НО НЕ ДЕЛАЕТ — ПО СУТИ, НЕ ЗНАЕТ.

По мере того как ваши действия и обучение будут подвигаться, мы будем вовлекать вас время от времени в личные беседы. Мы хотим, чтобы вы максимально обогатились тем, что мы предлагаем, и когда мы почувствуем, что вы смогли бы воспользоваться поощрением или советом — мы тихо скажем вам примерно так: "Это важный шаг, так что потрудитесь уделить все необходимое вам время, чтобы сделать эту оценку." Или, "Перед тем, как перейти к следующему этапу, используйте оставленное место для перечня краткосрочных целей, которые вы используете как свидетельство вашего продолжающегося успеха". Когда вы увидите одно из таких личных обращений, представьте одного из нас сидящим рядом с вами; прислушивайтесь к звуку нашего голоса, помогающего вам применить ваши новые навыки для достижения ваших целей.

То есть, и вы, читатель, и мы, авторы, будем вместе исследовать и учиться.

Вознаграждение в смысле обогащения личности и возрастающей эффективности с лихвой окупят все усилия. "Но, — могли бы вы спросить, — допустим, что я всего лишь тихо сижу и читаю эту книгу, ничего не делая?" Ответ может вас удивить: Это почти невозможно. Метод, который мы представляем, столь прост, столь резонен, столь эффективен, что даже не требующее усилий чтение увлечет вас на пути, которые должны УЛУЧШИТЬ ВАШУ ОЦЕНКУ САМОГО СЕБЯ, СВОЕЙ ЖИЗНИ И СВОИХ СПОСОБНОСТЕЙ К ИЗМЕНЕНИЯМ В ЛУЧШУЮ СТОРОНУ. Выбор за вами, разумеется. Читайте для удовольствия и крохотного продвижения. Или, что гораздо лучше, приложите свои усилия для создания тех изменений, которые вы бы хотели видеть в своей жизни.

Перед тем, как направить вас в сторону конкретных исследований сфер внутренних процессов, мы сперва должны вас ознакомить с предположениями, которые являются основой всего того, что мы вам предлагаем. Наши предположения являются как разумными, так и провоцирующими; и основы, которые они формируют, включают все, что вам необходимо, в смысле начала вашего ознакомления с технологией личного и профессионального совершенствования.