"Газета ЗОЖ N13, 2008" - читать интересную книгу автора (ЗОЖ Газета)

С ВЕСТНИКОМ ПОЗНАКОМИЛА ВРАЧ

Познакомила меня с "ЗОЖ" очень хорошая, доброжелательная врач местного профилактория "Голу-

бой вагон", где мы отдыхали с мужем в 2001 году. С тех пор я с вестником не расстаюсь. Почтовый ящик у нас хороший, и газету я регулярно выписываю. А. забыть про подписку мне не дает почтальон 50-го отделения связи Лиля Шулаева: придет, напомнит, подпишет. Спасибо ей! За эти годы и я многих сагитировала подписаться на "ЗОЖ", даю читать, дарю, если случается купить.

Я пенсионерка, мне 71 год, люблю читать. Вестник "ЗОЖ" у меня всегда с собой. Читаю от первой строки до последней, перечитываю по 2-3 раза и всегда с ручкой в руках, чтобы подчеркнуть для себя важное. Все газеты у меня в папках по годам. Часто перечитываю номера за прежние годы. Веду свой каталог.

Люблю читать страницы "Творческого клуба". Нравятся стихи. Говорят, смех улучшает здоровье, и, когда прочитаешь курьезный случай, смеешься несколько дней. Например, так было, когда прочла в "ЗОЖ" (N 9 за 2008 год) рассказ ТА. Косиловой из Челябинской области "Жертва экспериментов".

Часто пользуюсь рецептами. Хорошо помогает настойка мухомора, выручала не один раз, компрессами вылечила ногу, руку. Рецепт приготовления дважды давался на страницах "ЗОЖ".

У нас дачный участок 8 соток. Выращиваем для себя не только ягоды, овощи, но и различные лечебные травы, пьем травяные чаи, делаем заготовки на всю зиму, у нас она долгая. Растут на участке два деревца ирги. Каждое утро натощак я съедаю по горсти этой ягоды.. Так летом у меня давление снижается до 130-140 на 80-90 без таблеток. Думаю, что мне в этом помогают ягоды ирги.

Наш участок около леса. Какой там чудесный воздух! А вечера — просто красота. Вечерний закат, трели соловьев, а утром ласковое солнышко. Муж сам построил хороший дом, сделал в нем печку, духовку, провел в дом воду, соорудил баню, душевую кабину. Иногда помогают сыновья.

В заключение хочу дать советы… Сейчас лето, донимают комары. Хорошее средство — смазать открытые части тела подсолнечным маслом. Ни один комар не укусит.

Адрес: Чигвинцевой Валентине Ивановне, 426050 Удмуртия, г. Ижевск, ул. 9 Января, д. 271, кв. 54.