"МИТЬКОВСКИЕ ПЛЯСКИ" - читать интересную книгу автора (Шинкарев Владимир)
Идея проекта МИХАИЛ САПЕГОАвторы проекта ВЛАДИМИР ШИНКАРЕВ МИХАИЛ САПЕГО ЮРИЙ МОЛОДКОВЕЦФотоЮРИЙ МОЛОДКОВЕЦДизайнВЛАДИМИР ШИНКАРЕВПредпечатная подготовка «ТАВULA RASA»«Красный матрос» благодаритИРИНУ ВАСИЛЬЕВУДМИТРИЯ ДРОЗДЕЦКОГО (МИТРИЧА)Особая благодарность «Красного матроса» фирме «ИПРИС» и Алексею Кучинскому, дружеское участие которого ускорило выход данной книги
Благодарю Михаила Сапего за то, что он заставил меня написать это руководство и за саму идею этого издания
ПРИТОПЫ
1. ПРИТОП С ОДНОЙ НОГИ
Исходное положение: Митек стоит лицом к зрителю. Ноги поставлены вместе.
Затакт: Чуть присесть на левой ноге.
1-я четверть: Вынести правую ногу по диагонали налево и ударить всей подошвой в пол, выпрямив в момент удара левую ногу и повернув корпус налево примерно на 30 градусов.
2-я четверть: На первую восьмую чуть присесть на левой ноге, правая отрывается от земли; на вторую восьмую правая нога и корпус возвращаются в исходное положение, левая нога выпрямляется [фото 1].
Можно сопровождать притоп прихлопыванием в ладоши [фото 2].