Свами Сатьянанда Сарасвати Древние тантрические техники йоги и крийи Систематический курс (в трех томах) Том II Продвинутый курс Посвящение Урок 13 Тема 1 Карма-йога (Часть 2) Тема 2 Асаны. Практика Тема 3 Мудры. Ручные мудры Тема 4 Пранаяма. Практика Тема 5 Медитация. Чидакаша дхарана Тема 6 Тантра Приложение Тантра. Янтры Программа ежедневных занятий Урок 14 Тема 1 Хатха-йога. Мула шодхана Тема 2 Асаны. Практика Тема 3 Бандхи. Джаландхара бандха Тема 4 Пранаяма. Практика Тема 5 Медитация. Джапа (Часть 1) Программа ежедневных занятий Урок 15 Тема 1 Бхакти-йога (Часть 1) Тема 2 Амароли Тема 3 Асаны. Благотворное действие Тема 4 Асаны. Практика Тема 5 Пранаяма. Практика Тема 6 Медитация. Джапа (Часть 2) Программа ежедневных занятий Урок 16 Тема 1 Бхакти-йога (Часть 2) Тема 2 Асаны. Сарвангасана Тема 3 Мудры. Ашвини мудра Тема 4 Пранаяма. Практика Тема 5 Шивалингам Тема 6 Медитация. Практики для визуализации Программа ежедневных занятии Урок 17 Тема 1 Бхакти-йога (Часть 3) Тема 2 Асаны. Практика Тема 3 Пранаяма. Практика Тема 4 Медитация. Нада йога (Часть 1) Программа ежедневных занятий Урок 18 Тема 1 Бхакти-йога (Часть 4) Тема 2 Асаны. Практика Тема 3 Бандхи. Уддияна бандха Тема 4 Пранаяма. Практика Тема 5 Медитация. Нада йога (Часть 2) Программа ежедневных занятий Урок 19 Тема 1 Чакры (Часть 1) Тема 2 Муладхара чакра Тема 3 Асаны. Практика Тема 4 Бандхи. Мула бандха Тема 5 Пранаяма. Практика Программа ежедневных занятий Урок 20 Тема 1 Приятие себя Тема 2 Чакры (Часть 2) Тема 3 Свадхистхана чакра Тема 4 Асаны. Практика Тема 5 Медитация. Аджапа джапа (Стадия 1) Программа ежедневных занятий Урок 21 Тема 1 Мозг Тема 2 Чакры (Часть 3) Тема 3 Манипура чакра Тема 4 Асаны. Сиршасана (Часть 1) Тема 5 Медитация. Аджапа джапа (Стадия 2) Программа ежедневных занятий Урок 22 Тема 1 Равновесие жизни (Часть 1) Тема 2 Анахата чакра Тема 3 Асаны. Сиршасана (Часть 2) Тема 4 Пранаяма. Практика Тема 5 Медитация. Аджапа джапа (Стадия 3) Программа ежедневных занятий Урок 23 Тема 1 Равновесие жизни (Часть 2) Тема 2 Равновесие иды и пингалы Тема 3 Вишуддхи чакра Тема 4 Медитация. Аджапа джапа (Стадия 4) Программа ежедневных занятий Урок 24 Тема 1 Здоровье Тема 2 Аджна чакра Тема 3 Асаны. Практика Тема 4 Пранаяма. Практика Тема 5 Медитация. Аджапа джапа (Стадия 5) Программа ежедневных занятий
Урок 19 Только практикующий Крийю, и никто другой, достигает сиддхи (совершенства). Их нельзя достичь, просто читая писания. Не поможет и подражание йогам в одежде. Но сиддхи обретается только посредством практики Крийи. В этом нет сомнений. Хатха Йога Прадипика 1:64—66