Двойное удовольствие

Представьте, что ваш позвоночник удлиняется, таз и плечи  раскрываются - и все это без единого  усилия с вашей стороны. Вы лишь  расслабляетесь и испытываете истинное блаженство. Именно такое воздействие оказывает  тайский йога-массаж — древнейшее искусство исцеления, появившееся еще во времена Будды. Его можно смело назвать практикой йоги без усилий. Во время сеанса партнер помогает вашему телу принять то или иное положение, разминает и мягко вытягивает мышцы. В результате ум постепенно  успокаивается, и вы погружаетесь в состояние глубокой релаксации.

Согласно легенде, эта практика  возникла в Индии более двух тысячелетий назад, а затем распространилась дальше, в  Таиланд, где ее применяли в храмах и  относились к ней как к духовной дисциплине.

Считается, что, делая массаж,  практикующий развивает в себе четыре божественных состояния Будды - брахма вихары: метта (милосердие), каруна (сострадание), мудита (радость за другого) и уппекша (уравновешенность). Таким образом,  тайский массаж — это одновременно и  медитация, и высочайшее проявление доброты. Помните об этом во время сеанса, и  духовная составляющая сделает его поистине исцеляющим для обоих партнеров.

Массаж воздействует на энергетические каналы, стимулируя и балансируя потоки энергии, что приводит к глубокому  расслаблению во время сеанса. А после него вы чувствуете себя обновленным и  полным сил.

Описанная последовательность  поможет получить представление об искусстве тайского массажа. Она подойдет для  практики с другом или подругой, любимым человеком или членом семьи. Оба  партнера должны быть в хорошей физической форме, не иметь травм или серьезных заболеваний.

Попросите вашего партнера  рассказывать о своих ощущениях во время массажа. При необходимости корректируйте  степень давления на те или иные участки тела и, если вдруг какие-то действия доставляют дискомфорт, немедленно прекращайте. Будьте открыты и наслаждайтесь  процессом независимо от того, являетесь вы  отдающей стороной или принимающей. Чувствуйте, как вас наполняет целительная энергия древней практики.