"Приподнимая занавес былого" - читать интересную книгу автора (Николай Шерстенников)

случаях болезни или снижение жизненного тонуса являются следствием
малоподвижного образа жизни и возникновения застоев в отдельных органах, мышцах,
системах и т. д. Физическое тело человека требует движения, без двигательной
активности накапливается огромное количество физиологических и психологических
шлаков, которые провоцируют возникновение болезней. Избавиться от них с помощью
лекарств часто не удается. Да это и понятно, препарат действует временно, а если
образ жизни не меняется, то скоро придется повышать дозу препарата, переходить к
более мощным средствам. Они вызывают привыкание и, в конечном итоге, еще более
активное развитие болезней. Большинство фармакологических средств помогает
преодолеть сиюминутное обострение, убрать симптом, а причину заболевания
оставляет нетронутой. И все же бороться с болезнями можно и нужно. Организм
обладает таким запасом внутренних сил, что способен преодолеть любую болезнь,
ему просто нужно помочь. Поэтому система практик Традиции условно делится на
приемы оздоровительного ряда, приемы, и методы внутреннего развития и практики
духовного совершенствования и достижения высоких мистических откровений.
Для восстановления растраченного здоровья нужно не так уж много:
последовательность и системность занятий. Важно запомнить такие правила:
Первое. Нужно избавиться от ожидания чуда. Человек и так постоянно ждет каких-то
перемен в жизни, а они все откладываются, и тем самым порождают бессознательный
конфликт ожидания… Он будет глодать вас до тех пор, пока вы себе не скажете:
каждый миг бытия и есть чудо жизни! Ведь каждый миг может стать для человека
последним… На первый взгляд эта мысль кажется страшной, но если принять ее, то
острее чувствуется прелесть бытия и появляется возможность использовать время
своей жизни для полноценной активной деятельности, а не для прозябания.
Представьте, что вы знаете дату своего ухода. Это ставит вас перед выбором: либо
предаваться унынию и тоске, либо же использовать каждую прожитую минуту для
радости, видеть счастье в простоте: сиянии солнца, шелесте листьев, голубом
небе, и т. п. Вот это и будет главным чудом принятия мира в себя и слияния с
ним.
Важно понять, что ожидание чуда предполагает пассивность и бездействие, тогда
как истинное чудо может произойти только в результате систематической работы над
собой. Чудо личного преображения — это результат упорного, кропотливого и
систематического труда,
Второе. Надо избавиться от метаний, выбрать для себя одно, наиболее интересное
направление самостоятельной работы, и целеустремленно двигаться по нему. К
сожалению, в самостоятельной систематической работе теряется эффект новизны и
улучшение самочувствия происходит постепенно, естественно и незаметно. Сегодня
самочувствие чуточку лучше, чем вчера, завтра — чуточку лучше, чем сегодня и т.
д. Чудо растянуто во времени и в этом заключена его доступность и достижимость.
Третье. Важным для начинающих должен стать постоянный контроль над своими
мыслями и избавление от дурного настроения.
Те, кто по внутреннему убеждению хочет отказаться от мясо-рыбной пищи, могут
перейти на вегетарианское питание. Если же искусственно ограничивать себя в
употреблении мяса и рыбы, это приведет к неуемному желанию съесть отбивную или
кусок мяса с соусом… Все должно происходить естественно, без насилия над собой.
Хотя переход на вегетарианское питание имеет целый ряд положительных моментов.
Постоянное мясоедение приводит к накоплению в организме солей мочевой кислоты, а
это может стать причиной развития сердечно-сосудистых нарушений, заболеваний
опорно-двигательного аппарата, почечно-каменной болезни.
Есть люди, которые считают употребление в пищу мяса и рыбы косвенным соучастием